Как мотивировать ребенка заниматься спортом

Как известно, в здоровом теле - здоровый дух. Лучшие мировые педагогические методики всегда подразумевали не только академическую подготовку ребенка, но и физическое развитие. Образование в Древних Греции и Риме  включали много часов спорта. Вспомним и про систему занятий в Царскосельском лицее, где большое внимание уделялась физическому развитию юношей. 

Двигательная нагрузка помогает сбалансировать эмоциональное и психологическое состояние ребенка, учит выносливости и дисциплине, укрепляет иммунитет и способствует личностному развитию. Но родители должны понять и принять тот факт, что ваш ребенок не обязательно должен любить спорт.

Да-да, дети могут с удовольствием играть в разные активные игры, не сидеть на месте и вообще быть очень подвижными, но при этом с трудом выдерживают нагрузки на занятиях в спортивных секциях. Как быть в этом случае? Как привить им любовь к физической культуре? Ниже несколько моих советов, которые помогут найти правильное решение. 

Чем раньше, тем лучше

Старайтесь отдавать ребенка в спортивные или танцевальные кружки как можно раньше. Например, в нашем центре “Чудо-Школа Умница” занятия по раннему развитию включают блок “Топоножка”, где малыши занимаются гимнастикой. Есть и отдельная программа для малышей “Босоногая физкультура”. Двигательный блок присутствует также и в других программах, начиная от подготовки к школе и заканчивая творческими программами. Чем раньше вы отдадите ребенка, тем быстрее он привыкнет к системе и будет приучен к дисциплине на занятиях. 

Стратегическое планирование 

Выбор спортивных занятий - не менее важен, чем выбор кружков по дополнительному образованию. Причем важно учитывать множество факторов: близость к вашему дому, стоимость, расписание, профессионализм тренера, и конечно, во главе угла ставить ваши личные цели и задачи. Например, более активным детям, чтобы выпустить пар, подойдут динамичные или игровые занятия: например, футбол, теннис, единоборства, танцы или плавание. Если у ребенка есть проблемы с осанкой или он страдает плоскостопием, то нет ничего лучше гимнастики и танцев, которые также включают гимнастику. Впрочем, детям с логопедическими проблемами также будут полезны занятия танцами или балетом, где большое внимание уделяется ритмике и отработке повторяющихся движений. Если вы планируете для ребенка спортивную карьеру или хотите подобрать вид спорта на всю жизнь, например, теннис, футбол, художественную гимнастику, то здесь нужно выстраивать план в перспективе не одного-двух лет, а смотреть далеко вперед и рассчитывать свои финансовые возможности. Ну, и конечно, детям всех возрастов подойдет оздоровительная гимнастика и плавание. 

Все перемены к лучшему

Пробуйте разные занятия. Не стоит опускать руки, если ребенку не понравилась какая-то секция. Не бойтесь менять тренера, секцию или вообще вид спорта, даже если придется это делать часто. Все дети разные: кому-то подходит более строгий тренер, нацеленный на быстрый результат, а кому-то наоборот важнее процесс без соревнований и гонки. У всех свой путь - и только методом проб и ошибок можно найти правильное решение. 

Танцы для мальчиков, единоборства для девочек

Часто родители выбирают спортивную секцию, основываясь на общепринятых гендерных стереотипах. Например, для мальчиков не рассматривают занятия танцами, балетом или гимнастикой, а девочек на отдают на бокс и единоборства, считая эти направления мальчишескими. На самом деле танцы и балет отлично развивают мальчишек, делая их музыкальными, артистичными, пластичными, гибкими и физически сильными. Единоборства прекрасный вариант для активных девочек. Они воспитывают дисциплину, уверенность в себе, развивают координацию, гибкость, силу воли, реакцию, которые помогают в учебе в школе и в жизни. В “Чудо-Школе Умница” не только мальчики, но и девочки активно ходят на “Самооборону”, “Мечевой бой”, “Баскетбол”. 

Кризис подросткового возраста

Кто не сталкивался с ситуацией, когда дети в подростковом возрасте наотрез отказываются ходить в спортивные секции, которым посвятили много лет жизни. Что делать в этой ситуации? Терпеть и надеяться на лучшее. Попробуйте выстроить максимально комфортный график для ребенка, даже если для этого понадобится поменять школу и тренера. Причем иногда действительно нужно перейти в другую группу, чтобы снова появилась мотивация и желание продолжать занятия. Обращайте внимание на уровень ребенка. Именно в подростковом возрасте ребятами тяжело переносятся поражения и неудачи в спорте, которые становятся основной причиной отказа от продолжения занятий. Поэтому иной раз и не нужно гнаться за стремительным прогрессом или большим результатом. Это тот самый случай, когда процесс может быть важнее, чем результат. 

Одним словом, движение - это жизнь и залог крепкого здоровья. Закладывайте крепкий “спортивный” фундамент в детстве, и тогда ваш ребенок не будет знать многих проблем со здоровьем во взрослом возрасте.